advertorial

Vores kroppe er faktisk mere nogle vanedyr, end man tror, så når vi fordrer den med en bestemt kost gennem længere tid, så begynder den at tro på, at det er dét, som den skal have og leve af.

For den er programmeret til at tro, at det, som den får, også er det, som der er lettest at få fat i, så det er nok nemmest at forlange det – det er ren biologi.

Men selvom kroppen godt kan se via øjnene, hvad der er tilgængeligt, så er det noget andet, hvad den sender af signaler til dit hoved og hjerne, hvad den gerne vil have, da det er på baggrund af, hvad den plejer at få.

Så selvom du er på et grøntmarked, så har den måske mere lyst til en hotdog, fordi den er vant til at få den slags mad.

Derfor kan det blive svært at tro på sådan en ernæringsterapeut, der for eksempel vil omlægge din kost.

image

Du skal stole på, hvad ernæringsterapeuten siger til dig

Du kan lidt sammenligne det med, hvis du er ude at form, og du så en dag begynder at løbe en tur.

Selv en kortere tur uden for meget tempo gør dig forpustet.
Det er ikke ensbetydende med, at kroppen nægter motion, men at den ikke er vant til det og skal trænes op til det.

Både mad og motion kan sætte sig som afhængighed i kroppen; så når du begynder at mærke problemer i kroppen, fordi din kost og motion er dårligt sammensat, og så går til en ernæringsterapeut i århus, så vil vedkommende give dig nogle forslag, som der ikke lyde rare.

Det er jo bedre at være magelig og få fastfood uden at bevæge sig, og når man så prøver at lægge kosten om, så er det ikke dét, som kroppen er vant til og således måske ikke bryder sig så meget om.

Men du véd, det er sundt for den, så du skal bare tilvænne den til den nye, sunde livsstil.