Kropsterapi i Århus ved professionel terapeut

Kropsterapi kan være en effektiv behandling af angst, stress og depression. Den kan også hjælpe ved PTSD og traumer. Antallet af nødvendige sessioner vil variere fra person til person. Kropsterapeuter har tavshedspligt og arbejder normalt i et team med andre sundhedsprofessionelle.

Formålet med kropsterapi er at hjælpe klienten med at lære at kontrollere sin stressreaktion. Gennem teknikker som åndedrætsøvelser, muskelafspænding og guidede billeder kan kropsterapeuten hjælpe klienten til at finde en måde at berolige sig selv på i forbindelse med stress.

Hjælper kropsterapi mod stress?

Ja, kropsterapi kan hjælpe mod stress. Stress er en fysisk reaktion på en opfattet trussel. Det er kroppens måde at forberede sig på at kæmpe eller flygte. Når vi er stressede, er vores pulsen stiger, vores blodtryk stiger, og vi trækker vejret hurtigere. Alt dette er en del af kamp- eller flugtreaktionen.

Kan en kropsterapeut hjælpe mig, hvis jeg lider af angst?

Ja, en kropsterapeut kan hjælpe dig, hvis du lider af angst. Angst er en normal reaktion på stress. Det er kroppens måde at forberede sig på at kæmpe eller flygte. Men når angsten bliver overdreven, kan den være invaliderende.

Hvor mange gange skal jeg se en kropsterapeut?

Antallet af det afhænger af dine individuelle behov, hvornår du går til en kropsterapeut. Nogle mennesker har måske kun brug for nogle få sessioner, mens andre måske har brug for løbende behandling. Kropsterapeuter har tavshedspligt og arbejder normalt i et team med andre sundhedspersoner.

Er en kropsterapeut bundet af tavshedspligt?

Ja, en kropsterapeut er underlagt tavshedspligt. Det betyder, at de ikke kan drøfte din sag med nogen uden for terapisessionerne uden din tilladelse. Kropsterapeuter er normalt en del af et team af sundhedsprofessionelle, så de kan drøfte din sag med andre medlemmer af teamet for at give dig den bedst mulige behandling.

Du kan finde din kropsterapeut i Århus på https://lisbethdegn.dk/.